Ivan Lepčin

About Ivan Lepčin

This author has not yet filled in any details.
So far Ivan Lepčin has created 2 blog entries.

Mišićna upala nakon treninga i kako ju ublažiti bez gubitka njezinih korisnih učinaka

By | October 28th, 2017|MIŠIĆI|

Sigurno vam je poznata situacija da ste napravili trening nogu, a kao posljedicu imate problema sa silaskom niz stube. Ili, recimo, na treningu ste napravili masakr nad trbušnjacima, a sljedeće jutro blago rečeno imate problema sa ustajanjem iz ležećeg položaja… Možda ste pak napravili iscrpan trening za biceps, a nakon toga je biceps toliko napumpan da ne možete saviti ruku u laktu. Svi ti simptomi čine sliku upale mišića. […]

Suplementacija za dobivanje mišićne mase, koju odabrati i kako?

By | October 26th, 2017|MIŠIĆI|

Supplement stack je poznati naziv u krugovima ljudi koji su nešto ozbiljnije zagrizli u sferu izgradnje mišića. Međutim, taj pojam se ne treba vezati isključivo uz njih, nego bi trebao naći svoje mjesto i među rekreativcima i svima onima koji bi htjeli “samo malo” mišića – za plažu! […]

Load More Posts